Сахарозаменитель на сушке. Почему лучше использовать Стевия

Категории
Оглавление
  1. 1. Продукты питания
  2. 2. Тренировки
  3. 3. Жидкость в организме
  4. Стевия для спорта

Люди, придерживающиеся здорового образа жизни, тщательно следят за своим питанием и физическими нагрузками. Сушка – это, по сути, устранение лишнего подкожного жира для придания телу рельефности. К процессу сушки необходимо подойти ответственно. Правильная диета, контролируемое выведение воды из организма, грамотно организованные тренировки станут основой успеха.


 
Правильная сушка не вредит здоровью человека. Она состоит из нескольких этапов.

1. Продукты питания

На первом этапе сушки необходимо определиться с необходимыми продуктами питания. При активных тренировках, организм может просто не справиться с нагрузками, если ему не хватит каких-либо питательных веществ. Число потребляемых калорий нужно снижать постепенно, на 600-800 калорий в день. В рацион необходимо включать белковую пищу; углеводы же постепенно исключать. Оптимальный объем протеина – 2-2.2 грамма на 1 кг веса. Принимать пищу желательно 5-6 раз в сутки небольшими порциями. При этом пить необходимо 2-3 литра воды в сутки.

2. Тренировки

На втором этапе сушки следует пересмотреть систему тренировок. В программу необходимо добавлять кардио-нагрузки. Занятия должны быть интенсивными, не менее четырех раз в неделю.

3. Жидкость в организме

На третьем этапе сушки обратите внимание на вывод лишней жидкости из организма. На 1-2 неделях рекомендуется перенасыщение жидкостью, далее – постепенный переход к обезвоживанию. За состоянием здоровья на этом этапе необходимо следить очень тщательно. При возникновении какого-либо дискомфорта – приостановить сушку.


 

Стевия для спорта

Очень важным условием для эффективной сушки является отказ от сахара и контроль выработки гормона инсулина. Вместо сахарного песка, как при похудении, так и при сушке, используется сахарозаменитель. Стевия – отличный природный сахарозаменитель, не замедляющий жиросжигание. Она не нанесет вред вашему организму. Пользу стевии оценили уже многие люди, придерживающиеся здорового образа жизни.


Такой сахарозаменитель, как стевия, содержит множество минералов и других полезных веществ. Стевия укрепляет иммунитет, при длительном применении не провоцирует аллергические реакции, в отличие от других сахарозаменителей. Многие атлеты со всего мира отдают предпочтение именно стевии на сушке.

( 230 )
Рекомендуемые товары
Быстрый заказ
  • Сладкий экстракт из листьев стевии «STEVIA+» (эритритол). 1:15 к сахару
  • Состав: эритритол, экстракт стевии, экстракт топинамбура
  • Вес: 180 г (эквивалент 2,7 кг сахара)
  • Производитель: ООО «Гудвил-Инвест»
Быстрый заказ
  • Сладкий экстракт из листьев стевии «STEVIA+»
  • Состав: экстракт стевии, экстракт топинамбура, мальтодекстрин
  • В упаковке 25 стиков *1 г = 25 г
  • Производитель: «Гудвил-Инвест»
  • 1 стик = 2 ложки сахара
  • Производитель: ООО «Гудвил-Инвест»
Быстрый заказ
  • Сладкий экстракт из листьев стевии «STEVIA+»
  • Состав: экстракт стевии, экстракт топинамбура
  • Вспомогательные вещества: лактоза, мальтодекстрин, натрий гидрокарбонат, янтарная кислота, стеарат кальция
  • Вес: 30 г
  • Кол-во: 300 штук
  • Производитель: ООО «Гудвил-Инвест»
Комментарии
Пока нет комментариев
Написать комментарий
Имя*
Email
Введите комментарий*
100% гарантия качества
100% гарантия качества
На отделения Новой почты от 400 грн.
На отделения Новой почты от 400 грн.
Весь товар в наличии, быстрая доставка
Весь товар в наличии, быстрая доставка
Обмен/возврат в течении 14 дней
Обмен/возврат в течении 14 дней